Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Ensalada de arroz con espárragos y atún
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 raciones
Składniki
Espárragos dorados y cocción de arroz
-
500 g de espárragos verdes frescos (1 manojo)
-
35 g de aceite de oliva
-
350 g de arroz vaporizado
-
775 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Aliño
-
1 diente de ajo
-
6 - 8 filetes de anchoa en aceite
-
5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
10 g de alcaparras (escurridas)
-
50 g de aceite de oliva
-
40 g de aceitunas negras sin hueso
-
200 - 250 g de tomates cherry en cuartos o en mitades
-
200 g de atún en aceite de oliva
-
50 g de piñones
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
20.65 g
Kalorie
1933 kJ /
462 kcal
Tłuszcz
23.87 g
Węglowodany
41.23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1 godz.
Gambones al vapor con salsa picante
15 min
Dorada al vacío con gambas al ajillo
1 godz. 30 min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 min
Rigatoni con ternera dorada
40 min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 min
Pan de Viena con chorizo
45 min
Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 min
Espaguetis cremosos con queso y pistachos
30 min
Espaguetis con tomate y champiñones
25 min
Pasta corta con beicon y champiñones
45 min
Lentejas pardinas con chorizo
2 godz.