Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

3.9 38 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Wasser
1000 g
Salz
1 ¼ TL
Puylinsen, getrocknet
100 g
100 g grüne Linse, getrocknet
Quinoa
200 g
Salatgurke in Stücken
200 g
Tomaten geviertelt
500 g
Koriander abgezupft
10 g
glatte Petersilie frisch, abgetzupft
15 g
Minze abgezupft
15 g
natives Olivenöl
75 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Sumak
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1926 kJ / 460 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Persien lädt ein 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2 godz. 45 min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40 min

Raw Strawberry Cake

12 godz.

Masala Kaddu (Kürbis Curry)

40 min

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

30 min

Winterlicher Quinoasalat

40 min

Süßkartoffelsuppe mit Sternanis

45 min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 min

Indische Linsensuppe

45 min

Avocado-Bohnen-Hummus

10 min

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1 godz.