
Urządzenia i Akcesoria
Poulet marocain au garam masala et couscous
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
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de cuisses de poulet, désossées et sans peau coupées en morceaux600 g
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de curcuma en poudre3 c. à café
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de garam masala en poudre1 ½ c. à soupe
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 ½ c. à café
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de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts¾ c. à café
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de graines de couscous250 g
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d'eau630 g
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d'huile de tournesol30 g
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de persil plat frais équeutés10 brins
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gousses d'ail3
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d'oignon coupé en deux80 g
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d'huile de tournesol1 c. à soupe
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de fond de volaille en pâte maison1 c. à café
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d'olives noires dénoyautées60 g
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de citron jaune non traité zeste et jus1
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
563 kcal /
2355.7 kJ
Białko
30.1 g
Tłuszcz
26.1 g
Węglowodany
55.8 g
Błonnik
5.5 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Sód
1303.5 mg