Urządzenia i Akcesoria
Boosted Breakfast Muffins
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
12 pieces
Składniki
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (opcjonalnie) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (opcjonalnie) to top muffins2 tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
262.4 mg
Białko
7 g
Kalorie
918.3 kJ /
219.5 kcal
Tłuszcz
8.7 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
4.9 g
Węglowodany
30.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tex-Mex Red Rice
1 godz.
Broccoli and Bacon Bites
1 godz.
Brown Sugar Baked Beans
45 min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min
Protein Boosted Banana Bread
2 godz.
Protein Boosted Acai Smoothie
10 min
Risotto with Broccolini
35 min
Sizzling Jalapeño Cocktail
3 godz. 5 min
Basic Vegetable Soup
50 min
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Quick Broccoli Salad
5 min
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5 min