Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

4.9 32 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
12 pieces

Składniki

  • non-stick cooking spray
  • coconut oil
    2 oz
  • cottage cheese
    3 ½ oz
  • unsweetened almond milk
    2 ½ oz
  • honey
    3 ½ oz
  • bananas cut into pieces
    12 oz
  • large eggs
    2
  • almond extract
    1 tsp
    1 tsp vanilla extract
  • all-purpose flour
    7 oz
  • old fashioned rolled oats
    1 ½ oz
  • green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
    2 tbsp
  • chia seeds
    2 tbsp
  • hemp seeds
    2 tbsp
  • baking powder
    1 ½ tsp
  • baking soda
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • mixed nuts (opcjonalnie) to top muffins
    2 tbsp
  • mixed seeds (opcjonalnie) to top muffins
    2 tbsp

Wartości odżywcze na 1 piece

Kalorie 219.5 kcal / 918.3 kJ
Białko 7 g
Tłuszcz 8.7 g
Węglowodany 30.3 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 4.9 g
Sód 262.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...