Urządzenia i Akcesoria
Curry de linte cu dovleac la aburi
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 porții
Składniki
-
semințe de chimion (10 g)3 lingurițe cu vârf
-
boabe de coriandru (10 g)4 lingurițe cu vârf
-
sare1 ½ linguriță
-
coriandru proaspăt plus pentru decor30 g
-
3 linguri cu vârf nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, tăiată bucăți (2-3 cm)nucă de cocos proaspătă, curățată de pieliță (opcjonalnie) tăiată bucăți (2-3 cm)50 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat cuburi80 g
-
ceapă tăiată bucăți300 g
-
căței de usturoi2
-
1 - 2 chilli verzi, proaspețipiper cayenne½ - ¾ linguriță
-
1000 - 1200 g dovleac plăcintar, cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucățidovleac cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți1000 - 1200 g
-
linte, uscată verde, brună sau Puy300 g
-
apă1000 g
-
ardei roșii copți, conservați tocați grosier (1-2 cm)250 - 300 g
-
smântână maturată, 30% grăsime (opcjonalnie)130 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
13 g
Kalorie
1504 kJ /
358 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
10.3 g
Węglowodany
33 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Supă franțuzească de ceapă cu foitaj
55min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Supă de dovleac
35min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată
1h 5min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Legume prăjite
10min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35min
Supă marocană picantă de linte
40min