Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 fresh bird's eye chili (opcjonalnie)
- 2 oz shallot
- 2 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ¼ tsp freshly ground pepper
- 8 oz kale, leaves only, center stalks removed, cut into 2 in. strips (approx. 1 lg. bunch), divided
- 8 ½ oz broccolini, halved (approx. 3 in.)
- 2 oz slivered almonds
- 2 oz dried cranberries
- ½ oz lemon juice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 803 kJ / 192 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cauliflower "Fried" Rice
40 Min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 min
Fennel, Orange and Cherry Salad
10 Min
Green Beans with Balsamic Pearl Onions
35 Min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
45 Min
Eggplant Sauté
30 Min
Broccoli Sauté
20 Min
Lemon Garlic Broccoli
20 Min
Cauliflower Potato Salad
1u. 30min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 Min