
Urządzenia i Akcesoria
Couscous au rouget et aux poivrons
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
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de poivrons rouges en gros morceaux450 g
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de poivrons jaunes en gros morceaux280 g
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de poivrons verts en gros morceaux220 g
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de bouillon de poisson liquide250 g
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citron le jus uniquement1
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de couscous, moyen300 g
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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de sel fin selon votre goût1 pincée
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de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût1 pincée
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d'eau350 g
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de filet de rouget (env. 18-20 filets) (voir conseil)600 g
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de coriandre fraîche hachée15 g
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de bouillon de poisson150 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
583 kcal /
2439 kJ
Białko
35 g
Tłuszcz
16 g
Węglowodany
75 g