![Menu complet: lentilles, filet de porc et salade Menu complet: lentilles, filet de porc et salade](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B59F003E-4A7E-423D-91C4-0C791F2BBD15/Derivates/42804765-2B9D-4614-BE9C-3D2FF2C366AE.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de lentilles, sèches, pesées avant de faire tremper
- 150 g d'oignons, en quatre
- 100 g de poivrons, toutes les couleurs, vert ou rouge, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 60 g de carottes, en morceaux
- 60 g d'huile d'olive extra vierge
- 750 g de mélange de légumes congelés
- 3 œufs, entiers, entourés de film alimentaire
- 2 filets de porc, 350-400 g par filet
-
2
c. à café d'extrait de bœuf
lub 1 c. à café de sauce de soja - 2 pincées de poivre noir du moulin
- 1 ½ c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de mélange d'herbes séchées, origan, thym, romarin, etc.
- ½ c. à café de caramel liquide
- 10 g de jus de citron
- 80 g de chorizo, en rondelles
-
100
g de jambon serrano, en cubes
lub 100 g de lardons - 1 feuille de laurier, sèche
- 1 c. à café de sel
- 700 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2282 kJ / 546 kcal
- Białko
- 40.3 g
- Węglowodany
- 44.35 g
- Tłuszcz
- 22.85 g
- Błonnik
- 10.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille
35 Min
Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet
40 Min
Blanquette de veau
1ωρ. 15 λεπτ.
Penne aux maquereaux, tomates-cerises et herbes aromatiques
35 Min
Lasagnes classiques
2 godz.
Cornes de gazelle
1 Std.
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
40 Min
Ragoût d'agneau
50 Min
Soupe au potiron
35 Min
Boulettes de viande à la sauce espagnole
55 dk
Soupe marocaine de lentilles épicée
40 Min
Pains à hamburger complets
2 godz. 50 min