Zuppa asiatica vegana con tofu

Name: Zuppa asiatica vegana con tofu
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 15 g di foglie di coriandolo, fresche; 5 cucchiai di salsa di soia; 30 g di olio vergine di sesamo; 100 g di tofu; 150 g di carote; 100 g di daikon; 2 spicchi di aglio; 30 g di zenzero fresco; 1000 g di acqua; 2 cucchiai di dado per brodo vegetale; 100 g di cipollotti; 100 g di taccole; 100 g di noodles, sottili; 2 - 3 cucchiai di aceto; 1 - 2 cucchiai di sciroppo di agave; 1 pizzico di sale; 1 pizzico di pepe nero macinato fresco

3.0 (1 ocena)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności średni

Czas przygotowania 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

Liczba porcji 6 porzioni

Składniki

15 g di foglie di coriandolo, fresche
lub 15 g di foglie di prezzemolo, fresche
5 cucchiai di salsa di soia
30 g di olio vergine di sesamo
100 g di tofu, sgocciolato, a cubetti (2 cm)
150 g di carote, tagliate a pezzi
100 g di daikon, tagliato a pezzi
2 spicchi di aglio
30 g di zenzero fresco, a fettine
1000 g di acqua
2 cucchiai di dado per brodo vegetale, vegano (vedere consiglio)
lub 2 di cubetti di dado per brodo vegetale, vegano
100 g di cipollotti, tagliati ad anelli
100 g di taccole, tagliate a metà
100 g di noodles, sottili, a pezzi
lub 100 g di noodles di riso, a pezzi
2 - 3 cucchiai di aceto
1 - 2 cucchiai di sciroppo di agave
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Wartości odżywcze: na 1 porzione
Kalorie: 800 kJ / 191 kcal
Białko: 8 g
Węglowodany: 25 g
Tłuszcz: 7 g
Błonnik: 3.9 g