Urządzenia i Akcesoria
Spinazie- en tomatenquiche
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
8 stuks
Składniki
Het deeg
-
tarwebloem250 g
-
veganistische margarine koud, in stukken, plus extra om in te vetten120 g
-
water koud60 g
-
fijn zout½ tl
Topping en bereiding
-
veganistische margarine
-
teentjes knoflook1 - 2
-
sojabloem volvet, als eivervanger30 g
-
water60 g
-
zijden tofu uitgelekt400 g
-
olijfolie30 g
-
voedingsgist2 el
-
zetmeel1 el
-
fijn zout1 tl
-
vers gemalen zwarte peper¼ tl
-
gemalen nootmuskaat¼ tl
-
diepgevroren spinaziebladeren ontdooid, goed uitgelekt, grof gehakt (zie tip)200 g
-
broodkruim veganistisch2 el
-
kerstomaten gehalveerd150 g
-
amandelschilfers30 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 stuk
Białko
11 g
Kalorie
1480 kJ /
353 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
3.8 g
Węglowodany
29 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Go vegan!
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Kleine aspergeflans
55 min
Pompoen vingers
1 godz. 30 min
Falafel met rode bieten hummus
20 min
Flatbread gevuld met mozzarella
45 min
Perziken en pruimen 'Cobbler'
1 godz.
Paella met kidneybonen
55 min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 godz.
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
1 godz. 15 min
Siciliaanse Garnalensalade
40 min
Worteltaart smoothie bowl
10 min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 min
Kruiden en Cashew dip
8 godz. 10 min