Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g Buchweizen
- 3 EL Schwarzkümmelsamen
- 8 EL Sonnenblumenkerne
- ½ TL Salz
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Orangenschale, gerieben
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- 250 g Sodawasser
- 1 EL Agavendicksaft
- 30 g Olivenöl
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 659 kJ / 157 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bunter Hirsesalat
45 min
Haferflocken-Karotten-Busserl
55min
Power-Samen-Cracker
1h
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Rote-Rüben-Dip
15 min
Grünkohl Cantuccini
1h
Schlaue Knabbernüsse
20 min
Knäckebrot
2h 30min
Grünkernaufstrich
20 min
Hirse-Energiekugeln
55min
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1h 20min
Buchweizen-Knäckebrot
1h 30min