Szukaj
Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker
4.5 14 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
1 Komplettes Rezept
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Kokosöl
    40 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint
    40 g
  • Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
    1
  • Wasser
    60 g
  • Dörrzwetschken, entsteint
    40 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 - 3 TL
  • Rohrohrzucker
    1 - 2 EL
  • Anis, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kardamom, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kürbiskerne
    60 g
  • Kokosflocken
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    50 g
  • Sesam
    40 g
  • Chiasamen
    40 g
  • Hanfsamen
    20 g

Wartości odżywcze na 1 Komplettes Rezept

Kalorie 1844 kcal / 7718 kJ
Białko 40 g
Tłuszcz 138 g
Węglowodany 109 g
Błonnik 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brainfood 12 Przepisów
Austria

Możesz także polubić...

Knäckebrot

Knäckebrot

5(172)

2 godz. 30 min

Gewürzcracker

Gewürzcracker

4.5(11)

50 min

Zitronen-Ingwer-Oxymel

Zitronen-Ingwer-Oxymel

4.5(97)

50 min

Schoko-Beeren-Eckerl

Schoko-Beeren-Eckerl

4.5(47)

50 min

Zitronensalzpaste

Zitronensalzpaste

5(498)

10 min

Würziger Nussmix

Würziger Nussmix

4.5(44)

35 min

Schlaue Knabbernüsse

Schlaue Knabbernüsse

5(20)

20 min

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

5(29)

1 godz.

Käse-Sesam-Cracker

Käse-Sesam-Cracker

5(44)

45 min

Dinkel-Cracker

Dinkel-Cracker

4.5(485)

1 godz. 40 min

Käse-Kürbiskern-Stangerl

Käse-Kürbiskern-Stangerl

5(90)

1 godz. 30 min

Soft-Müsliriegel

Soft-Müsliriegel

4.5(669)

1 godz.