Przejdź do głównej treści Szukaj
Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker
4.3 16 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
1 Komplettes Rezept
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Kokosöl
    40 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint
    40 g
  • Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
    1
  • Wasser
    60 g
  • Dörrzwetschken, entsteint
    40 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 - 3 TL
  • Rohrohrzucker
    1 - 2 EL
  • Anis, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kardamom, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kürbiskerne
    60 g
  • Kokosflocken
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    50 g
  • Sesam
    40 g
  • Chiasamen
    40 g
  • Hanfsamen
    20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Komplettes Rezept

Białko 40 g
Kalorie 7718 kJ / 1844 kcal
Tłuszcz 138 g
Błonnik 44 g
Węglowodany 109 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brainfood 12 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Haferflocken-Karotten-Busserl

4.2(75)

55 Min

Frühstücksriegel

4.7(24)

1 Std. 20 Min

Spinat-Pilz-Quiche-Cups

4.3(12)

40 Min

Grissini

4.7(39)

13 Std. 40 Min

Süßer Wildkräutercheesecake

4.3(3)

2 Std. 35 Min

Knäckebrot

4.9(202)

2 Std. 30 Min

Gewürzcracker

4.5(13)

50 Min

Schokonussaufstrich

4.1(46)

1 Std.

Schoko-Beeren-Eckerl

4.6(54)

50 Min

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

4.7(33)

1 Std.

Schlaue Knabbernüsse

4.6(24)

20 Min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.4(74)

45 Min