Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
g Schalotten
lub 1 Knoblauchzehe - 1 Zweigchen frischer Rosmarin, Blätter gewaschen und getrocknet
- 30 g Olivenöl, nativ, nach Belieben
- 20 g Karotten, in Stücken (3-4 cm)
- 20 g Sellerie, in Stücken (3-4 cm)
- 180 g weisse Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 200 g Wasser
- ½ TL feinkörniges Salz
- 100 g Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
- 60 g Krevetten, roh, geschält (opcjonalnie)
- Olivenöl, nativ
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1987 kJ / 475 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Polenta mit Pilzragout
45min
Penne mit Thon
35min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40min
Tortiglioni mit Poulet und schwarzen Oliven
35min
Pouletspiesse mit Reis
1 Std. 40 Min
Minestrone mit Kichererbsen
40min
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40min
Leichter Apple-Pie
45min
Himbeer-Kokos-Cupcakes
2u. 20min
Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40min
Pad Thai mit Poulet
20min
Schoggi-Muffins mit Pekannüssen
30min