Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

2.7 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Schalotten
20 g
1 Knoblauchzehe
frischer Rosmarin Blätter gewaschen und getrocknet
1 Zweigchen
Olivenöl, nativ nach Belieben
30 g
Karotten in Stücken (3-4 cm)
20 g
Knollensellerie in Stücken (3-4 cm)
20 g
Kichererbsen, gekocht abgetropft
180 g
Wasser
200 g
feinkörniges Salz
½ TL
Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
100 g
Krevetten, roh (opcjonalnie) geschält
60 g
Olivenöl, nativ
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (opcjonalnie)
2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 18 g

Kalorie 1987 kJ / 475 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Power Food 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Hackfleisch-Rüebli Wähe

1 godz. 20 min

Lauch-Polenta mit Marroni-Topping (2 Portionen)

50 min

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

45 min

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 min

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50 min

Gemüse-Gewürz-Reis

45 min

Lachs mit Gemüse-Couscous

40 min

Hähnchen-Pilaw

45 min

Polenta mit Pilzragout

45 min

Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei

35 min

Chili non Carne

1 godz.

Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan

40 min