Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

2.6 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Schalotten
20 g
1 Knoblauchzehe
frischer Rosmarin Blätter gewaschen und getrocknet
1 Zweigchen
Olivenöl, nativ nach Belieben
30 g
Karotten in Stücken (3-4 cm)
20 g
Knollensellerie in Stücken (3-4 cm)
20 g
Kichererbsen, gekocht abgetropft
180 g
Wasser
200 g
feinkörniges Salz
½ TL
Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
100 g
Krevetten, roh (opcjonalnie) geschält
60 g
Olivenöl, nativ
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (opcjonalnie)
2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 18 g

Kalorie 1987 kJ / 475 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Power Food 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Poulet

1 Std. 15 Min

Guacamole

5 Min

Pad Thai mit Poulet

20 Min

Gemüse-Gewürz-Reis

45 Min

Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa

40 Min

Lachs mit Gemüse-Couscous

40 Min

Orangencouscous mit gedämpftem Lachs

35 Min

Gelber Reis mit Poulet

40 Min

Chili non Carne

1 Std.

Quinoa-Taboulé mit Thon

40 Min

Karotten-Hackbällchen mit Ratatouille

35 Min

Tomaten-Spinat-Pasta

35 Min