Omini di pomodori

Omini di pomodori

Brak ocen

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

1200 g di acqua
70 g di zucchine a dadini (0.5-1 cm)
80 g di riso basmati
4 pomodori (Ø min. 5-6 cm )
15 g di olio di oliva
1 cucchiaio di aceto balsamico
1 - 2 pizzichi di sale
20 g di Parmigiano a scaglie

20 g di formaggio Emmental, a cubetti (1 cm)
60 g di tonno in scatola, sott'olio ben sgocciolato
2 olive verdi, denocciolate
1 fettina di formaggio fuso
4 - 5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 20.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimbi in cucina 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Frittata di zucchine

40 min

Impasto per pizza

1 godz.

Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole

40 min

Polpette di melanzane

45 min

Lasagne classiche

2 godz. 5 min

Lasagne al pesto, patate e fagiolini

2 godz.

Lasagne di zucchine e merluzzo

1 godz.

Liquore ai frutti rossi

30 min

Tortine alle fragole

1 godz. 15 min

Couscous all'arancia con salmone al vapore

35 min

Bagel con salmone affumicato e rucola

2 godz.

Fagiolini al curry con riso

40 min