Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 porzioni

Składniki

30 - 40 g di crescione le foglie, lavate ed asciugate
5 - 10 g di succo di limone
2 cucchiaini di sale
1 cucchiaino di pepe bianco, in polvere
50 g di olio di oliva
500 g di acqua
500 g di patate a pezzi (3-4 cm)
10 - 12 foglie di lattuga verde
500 g di spigola sviscerata e senza testa (vedere consiglio)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32.55 g

Kalorie 1971 kJ / 471 kcal

Tłuszcz 20.8 g

Błonnik 4.9 g

Węglowodany 38.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meno di 400 calorie 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Frullato di frutta

Frullato di frutta

5 min

Cubetti di zucca in agrodolce

Cubetti di zucca in agrodolce

Brak ocen

Condimento all'arancia e curry

Condimento all'arancia e curry

Brak ocen

Pesce al vapore con verdure miste

Pesce al vapore con verdure miste

1 godz. 15 min

Spigole all'acqua pazza

Spigole all'acqua pazza

30 min

Carciofi alla romana

Carciofi alla romana

50 min

Seppie con i piselli

Seppie con i piselli

40 min

Dado di pesce

Dado di pesce

Brak ocen

Tortini mediterranei alle verdure

Tortini mediterranei alle verdure

Brak ocen

Salmone con noodles di zucchine

Salmone con noodles di zucchine

25 min

Frittata di zucchine

Frittata di zucchine

40 min

Contorno di verdure

Contorno di verdure

25 min