Urządzenia i Akcesoria
Vellutata al peperone rosso e zenzero
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Składniki
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
5.74 g
Kalorie
745 kJ /
178 kcal
Tłuszcz
13.05 g
Błonnik
1.89 g
Węglowodany
9.46 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Meno di 400 calorie
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35 min
Vellutata di funghi champignon
20 min
Vellutata di pomodori
35 min
Vellutata di peperoni
20 min
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30 min
Minestra di carote e menta
35 min
Vellutata di zucca e pomodoro
25 min
Zuppa di zucca
35 min
Gazpacho
1 godz. 15 min
Zuppa di peperoni rossi e zucchine
55 min
Crema di zucchine
30 min
Zuppa di asparagi e aneto
25 min