Urządzenia i Akcesoria
Vellutata al peperone rosso e zenzero
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Składniki
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
5.74 g
Kalorie
745 kJ /
178 kcal
Tłuszcz
13.05 g
Błonnik
1.89 g
Węglowodany
9.46 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Meno di 400 calorie
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Biryani di verdure
50 min
Bundnerfleisch (zuppa d’orzo grigionese)
55 min
Zuppa di riso
50 min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 min
Zuppa di barbabietole
45 min
Frittata senza uova
1 godz. 50 min
Crema di cetrioli con spiedini di gamberi
35 min
Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche
1 godz. 10 min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
50 min
Crema di pomodoro
25 min
Vellutata di patate e spinaci con crema reale
45 min
Risotto ai porri con mele e formaggio di capra
40 min