Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Tête de M. Tomate
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
1200 g d'eau
-
70 g de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)
-
80 g de riz basmati
-
4 tomates (Ø min. 5-6 cm )
-
15 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 - 2 pincées de sel fin
-
20 g d'emmental, en cubes (1 cm)20 g de parmesan en copeaux
-
60 g de thon à l'huile en conserve bien égoutté
-
2 olives vertes, dénoyautées
-
1 tranche de fromage
-
4 - 5 feuilles de basilic frais lavé et séché
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9.6 g
Kalorie
820 kJ /
196 kcal
Tłuszcz
9.1 g
Błonnik
2.4 g
Węglowodany
20.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
Brak ocen
Truite gourmande, simple et rapide
Brak ocen
Tarte à la courge
Brak ocen
Menu : Filets de truite à la crème d'asperges, riz et glace aux fruits
1 godz.
Guacamole
5 min
Rotolo aux champignons et poivrons
2 godz. 15 min
Tarte fine aux deux chocolats et fruits rouges
4 godz. 20 min
Salade de pâtes aux légumes
1 godz.
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30 min
Souris en pommes de terre et robe des champs
1 godz. 20 min
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40 min
Crêpes vertes au jambon et au fromage
55 min