Crème de poivron rouge et soupe au gingembre

Crème de poivron rouge et soupe au gingembre

3.7 16 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions

Składniki

  • de poivron rouge en morceaux (3 x 3 cm)
    150 g
  • d'oignon rouge en quartiers
    150 g
  • gousses d'ail (non pelées)
    2
  • d'huile d'olive extra vierge
    1 c. à soupe
  • de gingembre frais
    30 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    30 g
  • de cumin en poudre
    1 c. à café
  • de coriandre moulue
    1 c. à café
  • de pommes de terre pelées et en morceaux (2 x 2 cm)
    120 g
  • d'eau
    800 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre noir, fraîchement moulu
    1 c. à café
  • de pâte de bouillon de légumes, faite maison
    1 ½ c. à soupe
    1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • de fromage blanc (quark)
    4 c. à soupe
    4 c. à soupe de yaourt grec

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 178 kcal / 745 kJ
Białko 5.74 g
Tłuszcz 13.05 g
Węglowodany 9.46 g
Błonnik 1.89 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...