Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 portocală, preferabil bio, coaja și zeama
- 1 lămâie, preferabil bio, coaja și zeama
- 700 g apă
- 400 g cartofi, tăiați bucăți
- 400 g dovlecei, tăiați rondele (5 mm)
- 80 g unt, plus pentru uns
- 4 fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
- ½ linguriță sare, după gust
- ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
-
1
linguriță semințe de anason întregi
lub 1 linguriță semințe de fenicul, uscate - 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele, tocate
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1694 kJ / 405 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 2.5 g
Alternatywne przepisy
Mușchiuleț de porc cu sos de muștar
35min
Pizza Margherita
2hod. 10min
Păstrăv cu sos olandez
50 min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Calzone cu spanac, ricotta și roșii, Frigărui de fructe cu fondue de ciocolată
1h 30 min
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 min
Linguine cu somon și votcă
20min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Brak ocen
Chifteluțe (gătite lent) în sos de roșii
3h 40min
Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos
Brak ocen
Chawan mushi (cremă japoneză de ou, sărată )
35min
Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe
1h 40min