Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Terinele de broccoli
- 500 g apă
- 400 g buchețele de broccoli
- unt pentru uns formele
- 4 ouă
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- 1 - 1 ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 priză nucșoară măcinată
Supa deasă de pui cu porumb
- 2 căței de usturoi
-
140
g ceapă, jumătăți
lub 140 g șalote, jumătăți - 60 g unt, cuburi
- 280 - 320 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs
- 350 - 400 g piept de pui, fără piele și fără os, tăiat cuburi (3 cm)
- 900 g apă
-
2
lingurițe concentrat pastă de pui,
lub 2 cuburi de concentrat de pui (pentru 0,5 l) - 1 chilli verde, proaspăt (ex. jalapeño), fără semințe, tăiat mărunt (opcjonalnie)
-
200 - 300
g smântână,
lub 200 - 300 g smântână fermentată, de orice tip - ½ linguriță sare
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ linguriță boia de ardei, dulce
- 2 linguri coriandru proaspăt, doar frunzele, tocat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1537 kJ / 367 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 27 g
- Błonnik
- 3 g
Alternatywne przepisy
Quiche Lorraine
50min
Ciorbă de legume (Minestrone)
45 min
Concentrat pastă de pui
45 min
Pui cu umplutură de merișoare și Camembert
45 min
Midii in zeamă de turmeric și ghimbir
Brak ocen
Mușchiuleț de porc cu sos de vișine
35 min
Salată de vită thai
Brak ocen
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45 min
Ravioli cu ricotta și sos de vinete
1 Std. 40 Min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe
1 Std. 40 Min