Wersje kompatybilne
Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ripieno
- 500 g di petto di pollo a listarelle
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 2 rametti di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di aglio in polvere
- 120 g di yogurt greco bianco, non aromatizzato
- 1 cucchiaio di succo di limone
Terminare la preparazione
- 4 tortillas di mais
- 100 g di lattuga verde tipo iceberg, lavata
- 1 cetriolo a rondelle
- 5 pomodori ciliegino a fettine sottili
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1146 kJ / 274 kcal
- Białko
- 34.6 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 4.3 g
Alternatywne przepisy
Mini kebab e patate con salsa yogurt alla menta
40 Min
Pollo e insalata tiepida di patate
55 min
Tabulè di pollo
30 min
Club Sandwich pollo, cetrioli con pomodorini confit e salsa Tzatziki
4h 30 min
Caesar salad di tonno
35min
Insalata di pollo con dressing al miele e lime
50min
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1h
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 min
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1h
Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure
2 godz.
Insalata di broccoli
15min
Caesar salad
45 min