
Urządzenia i Akcesoria
Budyń z quinoa, sos malinowy
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 2 godz.
6 porcji
Składniki
Sos malinowy
-
malin300 g
-
cukru do smaku100 - 150 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
masło do natłuszczenia kokilek
Budyń z komosy ryżowej
-
soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (4-5 pomarańczy)300 g
-
mleczka kokosowego świeżego lub z puszki300 g
-
daktyli, suszonych, wypestkowanych50 g
-
cynamonu, mielonego do smaku½ łyżeczki
-
komosy ryżowej (quinoa)160 g
-
laski wanilii½
-
banan dojrzały, (ok. 100 g), pokrojony w plastry1
-
wody500 g
-
owoców leśnych, mieszanych, świeżych50 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
382 kcal /
1599 kJ
Białko
6 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
55 g
Błonnik
6 g