Budyń z quinoa, sos malinowy

Budyń z quinoa, sos malinowy

4.1 25 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 2 godz.
6 porcji

Składniki

Sos malinowy
  • malin
    300 g
    300 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • cukru do smaku
    100 - 150 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • masło do natłuszczenia kokilek
Budyń z komosy ryżowej
  • soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (4-5 pomarańczy)
    300 g
  • mleczka kokosowego świeżego lub z puszki
    300 g
  • daktyli, suszonych, wypestkowanych
    50 g
  • cynamonu, mielonego do smaku
    ½ łyżeczki
    ¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • komosy ryżowej (quinoa)
    160 g
  • laski wanilii
    ½
    ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • banan dojrzały, (ok. 100 g), pokrojony w plastry
    1
  • wody
    500 g
  • owoców leśnych, mieszanych, świeżych
    50 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 382 kcal / 1599 kJ
Białko 6 g
Tłuszcz 13 g
Węglowodany 55 g
Błonnik 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...