
Urządzenia i Akcesoria
Chleb pełnoziarnisty na parze
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz.
20 kromek
Składniki
-
masła do natłuszczenia1 łyżkę
-
kaszy manny do oprószenia2 łyżki
-
ziaren orkiszu250 g
-
wody1250 g
-
melasy z buraka cukrowego (opcjonalnie)10 g
-
drożdży świeżych pokruszonych20 g
-
mąki chlebowej plus dodatkowa ilość do oprószenia ciasta50 g
-
octu balsamicznego10 g
-
soli1 łyżeczka
-
ziaren słonecznika100 g
Wartości odżywcze na 1 kromkę
Kalorie
98 kcal /
409 kJ
Białko
4 g
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
12 g
Błonnik
2.1 g