Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Granola
- 50 g orzechów, całych, mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
- 100 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 30 g oleju słonecznikowego
- 30 g wody
- 50 g otrębów owsianych
- 50 g płatków owsianych
- 20 g ziaren słonecznika
- 20 g pestek dyni
- 20 g ziaren sezamu
Lody jogurtowe
- 50 - 60 g cukru
- 600 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 200 g owoców, świeżych (np. brzoskwiń, borówek amerykańskich, kiwi), pokrojonych w 0,5 cm kostkę
- 3 łyżeczki miodu, wielokwiatowego, płynnego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1552.2 kJ / 371 kcal
- Białko
- 10.3 g
- Węglowodany
- 47.4 g
- Tłuszcz
- 18.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.2 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 50.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cukierki kawowe
2h 35min
Lody na patyku z ginem i ogórkiem
5 godz. 10 min
Trójkolorowe lody owocowe
5h 30 min
Lodowy deser groszkowo-miętowy
10 Min
Truskawki w mlecznej masie i czekoladzie
1h 50 min
Czekoladowe łyżeczki
3h 25min
Ciasteczkowe lody
7h 10min
Granita w cytrynie
5h 25min
Lody ciasteczkowe
5 godz. 10 min
Klasyczne lody śmietankowe w polewie czekoladowej
5h 25min
Lody waniliowe
12 godz.
Lody owocowe
5 min