雞肉暖沙拉佐香米飯

雞肉暖沙拉佐香米飯

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 2 godz.

4 人份

Składniki

雞肉串

鹽
1 ½ 茶匙
肉桂粉
1 茶匙
紅椒粉
1 茶匙
多香果粉 (詳見要訣)
1 茶匙
去皮雞柳，切長條(厚約0.5公分，寬約2公分)
450 克
小蕃茄 (opcjonalnie)
6 - 8 顆
洋蔥
50 克
蕃茄泥
60 克
60 克蕃茄醬
巴西利，只取葉子
4 - 6 根
水
80 克
醋
20 克

沙拉淋醬

小蕃茄，對半切
50 克
葡萄酒醋
15 克
橄欖油
20 克
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉 (opcjonalnie)
1 小撮
巴西利，只取葉子
2 - 3 根

蒸雞肉串和蔬菜&香米飯

印度香米，洗淨瀝乾
200 克
紅蘿蔔，切塊
120 克
小茴香籽 (opcjonalnie)
1 茶匙
水
1200 克
鹽
1 ½ 茶匙
綜合蔬菜 (如:甜椒、茄子、櫛瓜、白花椰菜、青花菜、蘆筍)，切塊(約3公分)
600 克
綠葉萵苣 (opcjonalnie) (美生菜)，盛盤用
100 克

Wartości odżywcze na 1 人份

Kalorie 431 kcal / 1801 kJ

Białko 39 g

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 48 g

Błonnik 6.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

美善品層疊出美味 72 Przepisy
Tajwan

Możesz także polubić...

舒肥牛小排

舒肥牛小排

9 godz.

北菇鑲蝦泥

北菇鑲蝦泥

1 godz.

法式低溫油封鴨

法式低溫油封鴨

3 godz. 50 min

夸克(Quark)起士

夸克(Quark)起士

15 godz. 20 min

芒果牛柳

芒果牛柳

45 min

蕃薯菜包

蕃薯菜包

1 godz. 30 min

糯米椒炒豬肉

糯米椒炒豬肉

30 min

木瓜蘋果排骨湯

木瓜蘋果排骨湯

1 godz. 5 min

泡菜豆腐鍋

泡菜豆腐鍋

35 min

清腩湯

清腩湯

2 godz.

紹興醉蝦

紹興醉蝦

8 godz. 40 min

十香菜

十香菜

45 min