Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g di carote, a pezzi
- 400 g di acqua
- 2 cucchiaini di sale, + q.b.
- 300 g di patate, a dadini (1-1.5 cm)
- 300 g di fagiolini verdi freschi, a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di piselli surgelati
- 350 g di pollo, a pezzi (1-1.5 cm)
- ½ cucchiaino di pepe, + q.b.
- 250 g di lattuga verde tipo iceberg, le foglie lavate ed asciugate
- 150 g di panna, qualsiasi tipo
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco (1 limone)
- 10 - 15 g di erbe aromatiche fresche miste (es. erba cipollina, prezzemolo, aneto)
- 100 g di germogli di soia freschi (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 801 kJ / 192 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 4.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Riso con pollo e verdure
30 Min
Insalata di fagiolini, pomodorini e patate arrosto
1 Std.
Verdure miste al cartoccio
35min
Insalata di pasta integrale
40min
Insalata di riso
40min
Pollo e insalata tiepida di patate
55min
Insalata di pollo con dressing al miele e lime
50 Min
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1 Std. 25 Min
Insalata di riso basmati
55min
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30 Min
Pasta fredda alle verdure
1 Std.
Insalata di pollo in vasetto
40min