Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

17 portions

Składniki

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 217 mg

Białko 2.4 g

Kalorie 299.5 kJ / 71.3 kcal

Tłuszcz 4.6 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 4.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dips & savoury spreads 52 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 min

Savoury herb baked ricotta

Savoury herb baked ricotta

2 godz. 40 min

Peanut butter

Peanut butter

5 min

Hommus

Hommus

15 min

Beetroot salad

Beetroot salad

10 min

Poached eggs

Poached eggs

25 min

Basil pesto

Basil pesto

10 min

Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

20 min

Risotto verde

Risotto verde

45 min

Chicken velouté meal

Chicken velouté meal

40 min

Classic mushroom risotto

Classic mushroom risotto

30 min

Basic bread

Basic bread

1 godz. 35 min