Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück

3.3 21 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 8 godz. 45 min

4 Portionen

Składniki

Haferkörner
200 g
frische Erdbeeren
650 g
Salz
1 Msp.
Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
2 EL
Haferflocken
2 EL
Apfelsaft
50 g
50 g Erdbeersaft
Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Honig zum Abschmecken

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9 g

Kalorie 1481 kJ / 353 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 53 g

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