Guten-Morgen-Taler

Guten-Morgen-Taler

4.3 40 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

12 Stück

Składniki

Haferflocken
190 g
Leinsamen
2 TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Kardamomkapseln nach Geschmack bzw. Größe
2 - 3
Backpulver
1 TL
Salz
1 Prise
Marillen, getrocknet, entsteint
60 g
Rosinen
30 g
Walnusshälften
30 g
Sonnenblumenkerne
30 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Kokosöl
60 g
Honig nach Geschmack (siehe Variante)
30 - 50 g
Apfel ungeschält, entkernt, in Stücken
60 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Heidelbeeren, frisch
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 5 g

Kalorie 790 kJ / 189 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Grüner Frühling & frischer Sommer 64 Przepisy
Austria

Grüner Frühling & Frischer Sommer 64 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Brainpower-Muffins

30min

Buchweizen-Pfannkuchen mit Äpfeln

25min

Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets

1h

Apfel-Hirse-Auflauf

1h 40min

Hirse-Energiekugeln

55min

Müslibagel mit Mandelbutter

2h 30min

Müslibrötchen (süß)

2h

Süßkartoffel-Muffins

1h 10min

Mandel-Möhren-Kugeln

1h 20min

Soft-Müsliriegel

1h

Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren

50min

Energiebällchen

30min