![Kidneybohnen-Curry Kidneybohnen-Curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9D4D4CBF-A46A-46D1-8214-51F0544BB424/Derivates/175429AC-4ADD-46CC-9C2D-83C1C3A4689C.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Dosen Kidneybohnen (Abtropfgew. à 250 g)
- ½ Bund Koriander
- 60 g rote Zwiebeln, halbiert
- 1 Stück Ingwer, frisch (1 cm), in dünnen Scheiben
- 1 frische Chili, halbiert, entkernt
- 1 Knoblauchzehe
-
20
g Ghee
lub 20 g Sonnenblumenöl - 2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
- 30 g Tomatenmark
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Zucker
- 1 geh. TL Curry, mild
- Wartości odżywcze
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 972 kJ / 233 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 12.8 g
Alternatywne przepisy
Bohnen-Tomaten-Eintopf
45min
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
35 Min
Kichererbsen-Kokos-Curry
45min
Chili-Bohnen-Reis
35 Min
Kichererbsencurry
45min
Chana Masala
45min
Kichererbsen-Eintopf
30 Min
Arabischer Eintopf Koshari
35 Min
Chili con Soja
45min
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25min
Scharfer Kartoffel-Paprika-Topf mit Räuchertofu
2 Std.
Tofu-Bolognese
40 Min