Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 744 kJ / 178 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Špenátová polévka se smetanou
40min
Banánová bábovička
55min
Krémová polévka z bylinek a brambor
45min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10min
Cuketový krém s rybími plátky
40min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 min
Bramborová polévka s ořechovým pestem
50min
Fenyklová polévka se sýrem
35 Min
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 Min
Celerová polévka se zakysanou smetanou
25 min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min