Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porce

Składniki

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 4.5 g

Kalorie 744 kJ / 178 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Světové Velikonoce 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Limetkovo - zázvorová pěna

Keine Bewertungen

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 Min

Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany

40 Min

Mandlové RAW brownies

2 Std. 5 Min

Avokádová krémová polévka

15 Min

Cizrnová polévka se slaninou

40 Min

Hanácká trošková polévka

8 Std. 55 Min

Krémová polévka z bylinek a brambor

45 Min

Papriková polévka s bazalkovou pěnou

35 Min

Jáhlová polévka se zeleninou

35 Min

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25 Min

Krémová bramborová polévka s rukolou

25 Min