Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Molho
- 15 g vinagre
- 5 g molho de ostra
- 15 g molho de soja
- 5 g açúcar amarelo
- 5 g óleo de sésamo
Salmão c/ legumes
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g bimis
- 300 g feijão-verde redondo
- 100 g favas baby
- 400 g lombo de salmão
- 1 pitada de pimenta
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 150 g ervilhas
- 10 g sementes de sésamo tostadas
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1506 kJ / 361 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 min
Pescada com batatas ao vapor
40 min
Arroz com salmão a vapor
30 min
Salmão com batata nova e legumes de verão
35 Min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45 Min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45 Min
Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
40 min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35 Min
Pescada com legumes ao vapor
50 menit
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1j
Legumes a vapor com molho de tomate
30 min