Reis-Zucchini-Puffer

Reis-Zucchini-Puffer

4.2 311 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen

Składniki

  • Hartkäse (z.B. Bergkäse)
    40 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken
    100 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Langkornreis
    150 g
  • Wasser
    1200 g
  • Eier
    2
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Weizenmehl, universal
    30 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    ¼ TL
  • Öl zum Braten

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 267 kcal / 1116 kJ
Białko 10 g
Tłuszcz 6 g
Węglowodany 43 g
Błonnik 2 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Sód 1571 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...