Urządzenia i Akcesoria
Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
8 Stück
Składniki
-
frischer Koriander Blättchen abgezupft, nach Geschmack5 - 7 Stängel
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken45 g
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frische Ingwerwurzel in Scheiben (5 mm)20 g
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Erdäpfel, mehlig gekocht, in Stücken300 g
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Reis gekocht160 g
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Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack¼ - ½ TL
-
Sesamsamen3 EL
-
Mohnsamen3 EL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Stück
Białko
5 g
Kalorie
477 kJ /
114 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
2 g
Węglowodany
11 g
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