Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel
TM5 TM6

Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel

3.4 (11 ocen)

Składniki

  • 5 - 7 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft, nach Geschmack
  • 45 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
  • 20 g frische Ingwerwurzel, in Scheiben (5 mm)
  • 300 g Erdäpfel, mehlig, gekocht, in Stücken
  • 160 g Reis, gekocht
  • ¾ - 1 TL Salz, nach Geschmack
  • ¼ - ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
  • 3 EL Sesamsamen
  • 3 EL Mohnsamen

Wartości odżywcze
na 1 Stück
Kalorie
477 kJ / 114 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcz
6 g
Błonnik
2 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy