Urządzenia i Akcesoria
Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 Portionen
Składniki
-
Karotten in Stücken300 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
rote Linsen50 g
-
Wasser300 g
-
Salz½ TL
-
Currypulver½ TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Zimt, gemahlen¼ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen¼ TL
-
2 EL MandelblättchenMandelstifte2 EL
-
Mandelmus1 EL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
5 g
Kalorie
456 kJ /
109 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
11 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Brokkoli-Mandel-Püree
40 min.
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30 min.
Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas
1h 10 min.
Kichererbsen-Muffins
40 min.
Pastinakenpüree mit Lachs
30 min.
Lauwarmer Pastinakensalat
45 min.
Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen
40 min.
Chicoréeschiffchen mit Oliven-Nuss-Tapenade
10 min.
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1h 15 min.
Soffritto-Erdäpfel
45 min.
Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige
25 min.
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
25 min.