Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

3.0 244 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kohlsprossen halbiert
500 g
Wasser
30 g
Sesamsamen zum Bestreuen
Zucker
½ TL
Salz
¾ TL
Maisstärke
1 TL
Sesamöl, geröstet
1 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Sojasauce etwas mehr zum Beträufeln
1 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gemüse Beilagen 12 Przepisów
Austria

Gemüse Beilagen 12 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Hummus von Rote Bete

15 min

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

35 min

Slow Cooking Rotweinbirnen

5 godz.

Waldviertler Knödel

1 godz.

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

20 min

Grüne Gemüsesuppe

35 min

Kohlrabisuppe

30 min

Karfiol-Rotkraut-Pizza

1 godz. 40 min

Artischockensuppe (vegan)

1 godz.

Weißes Schwarzwurzel-Curry mit Hendl und Maisbrot

1 godz. 15 min

Gratiniertes Karfiolpüree

1 godz. 5 min

Karfiolsuppe mit gelben Linsen

35 min