Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 500 g Kohlsprossen, halbiert
- 30 g Wasser
- Sesamsamen zum Bestreuen
- ½ TL Zucker
- ¾ TL Salz
- 1 TL Maisstärke
- 1 EL Sesamöl, geröstet
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 EL Sojasauce, etwas mehr zum Beträufeln
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 456 kJ / 109 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Dillfisolen mit Erdäpfeln
55min
Kohlsuppe mit Tofu
1h 45min
Bohnenpüree
10min
Radieschen-Zaziki
10min
Scharfer Weißkohltopf
1h
Chicoréesalat mit Süßkartoffel-Bärlauch-Dressing
45min
Artischocken-Tofu-Püree
10min
Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade
30min
Zucchini-Tsatsiki mit Minze
20min
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35min
Karfiol mit Butterbröseln
40min
Pak Choi mit Sesam und Sojasauce
15min