Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

3.6 17 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Haselnüsse
60 g
Limetten
2
Tahina weiß (Sesampaste)
2 ½ EL
2 ½ EL Mandelmus
Sojasauce (Tamari)
3 TL
Ahornsirup
2 TL
Rollgerste
250 g
Wasser
700 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
2 TL
Fenchelknolle mit Grün
1
Olivenöl zum Beträufeln
Birnen je nach Größe
1 - 2
Babyspinat, frisch
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9 g

Kalorie 1582 kJ / 378 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 7.3 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Przepisy
Austria

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gerstenrisotto mit Pilzen

1h 20min

Veganer Cashew Chedder Käse

3h 10min

Lauwarmer Pastinakensalat

45min

Linsencurry mit Kürbis

1h 15min

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

1h 50min

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1h 35min

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

40min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30min

Frische Kastanien-Trofie mit Pesto, Kartoffeln und grünen Bohnen

1h 40min

Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)

1h

Tofu-Sellerie-Pfanne

1h 30min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

15min