Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

3.7 16 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Haselnüsse
60 g
Limetten
2
Tahina weiß (Sesampaste)
2 ½ EL
2 ½ EL Mandelmus
Sojasauce (Tamari)
3 TL
Ahornsirup
2 TL
Rollgerste
250 g
Wasser
700 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
2 TL
Fenchelknolle mit Grün
1
Olivenöl zum Beträufeln
Birnen je nach Größe
1 - 2
Babyspinat, frisch
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9 g

Kalorie 1582 kJ / 378 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 7.3 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Przepisy
Austria

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30min

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40min

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

30min

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

45min

Hirse-Brokkoli-Salat

1h

Herbstlicher Buchweizenbrei

4h 15min

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

1h

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1h 10min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35min

Warmer Linsen-Spargelsalat

1h

Bunter Hirsesalat

45min