Dhal

Dhal

4.5 578 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln 70 g halbiert, 100 g in feinen Streifen
170 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Knoblauchzehe
1
grüne Chilischoten, frisch
1 - 2
Ghee oder Butterschmalz
3 ½ EL
Curry mild
1 TL
Zimtstange
½
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kardamomkapseln
4
Senfkörner, braun
1 TL
Babyspinat, frisch
300 g
Salz
1 ½ TL
gelbe Linsen, getrocknet
250 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Gemüsebrühe, flüssig
650 g
Korianderkörner
1 TL
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Koriander abgezupft
8 Stängel

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 389 kcal / 1630 kJ

Białko 19 g

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN 1/2017 45 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Linsen-Spinat-Curry

Linsen-Spinat-Curry

40 min

Dal Makhani

Dal Makhani

9 godz. 30 min

Tarka Dal

Tarka Dal

9 godz. 5 min

Chana Masala

Chana Masala

45 min

Kokosnuss Dhal

Kokosnuss Dhal

25 min

Grünes Gemüsecurry

Grünes Gemüsecurry

50 min

Dal

Dal

1 godz. 50 min

Dal Tadka

Dal Tadka

30 min

Palak Paneer

Palak Paneer

45 min

Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh

Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh

25 min

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1 godz.

Kichererbsen-Kokos-Curry

Kichererbsen-Kokos-Curry

45 min