Black Bean Pattie
TM6 TM5

Black Bean Pattie

4.5 (240 ocen)

Składniki

  • 25 g Leinsamen
  • 20 g Wasser
  • 150 g Champignons, mittelgroß
  • ½ TL Salz
  • Pflanzenöl zum Braten
  • 255 g Schwarze Bohne, getrocknet, gegart (siehe Tipp)
  • 1 rote Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 70 g Haferflocken, zart
  • 1 TL Misopaste
  • 2 TL Paprika de la Vera
  • ½ TL Rauchsalz

Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1662 kJ / 397 kcal
Białko
19 g
Węglowodany
34 g
Tłuszcz
17 g
Błonnik
19.7 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy