Marmitako (Thunfischeintopf)

Marmitako (Thunfischeintopf)

4.0 84 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

natives Olivenöl
15 g
grüne Paprika in Stücken
½
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomate (ca. 40 g), geviertelt
1
Knoblauchzehe
1
Paprika de la Vera
½ TL
Kartoffeln in Würfeln (3 cm)
300 g
Wasser
150 g
Salz
1 Prise
Thunfisch, frisch in Würfeln (3 cm)
130 g
glatte Petersilie abgezupft, grob gehackt
5 Stängel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 19 g

Kalorie 1138 kJ / 272 kcal

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Just for two 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Lammragout mit Möhrencouscous

30 min

Goldene Pasta mit Ingwer und Kurkuma

35 min

Asiatisches Shiitake-Gemüse

30 min

Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten

1 godz. 10 min

Penne mit Lammhack und roten Linsen

50 min

Gemüsereis mit Lamm

40 min

Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat

40 min

Salat mit Geflügel, Käse und Tofu

1 godz.

Garnelen mit Bohnenduo

35 min

Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch

50 min

Puten-Pilaw mit Aprikosen und Mandeln

1 godz.

Hähnchen-Papaya-Curry

35 min