Muffiny mocy

Muffiny mocy

4.5 281 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
12 sztuk

Składniki

  • płatków owsianych
    100 g
  • jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    150 g
  • daktyli, suszonych, bez pestek pokrojonych na kawałki
    100 g
  • jajko
    1
  • jogurtu naturalnego
    160 g
  • oleju słonecznikowego
    60 g
  • cukru
    40 g
  • mąki pszennej
    100 g
  • proszku do pieczenia
    1 czubata łyżeczka
  • migdałów, w płatkach
    25 g
  • wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania muffinów
    15 g
  • amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do posypania muffinek
    3 łyżki

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 185.2 kcal / 774.7 kJ
Białko 4 g
Tłuszcz 8.4 g
Węglowodany 25 g
Błonnik 2.5 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Sód 53.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...