
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 12 malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji (opcjonalnie)
- 100 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 2 jajka
- 135 g jogurtu naturalnego
- 110 g banana bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
150
g daktyli, suszonych, bez pestek pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
lub 150 g daktyli Medjool, bez pestek pokrojonych na kawałki - 110 g mąki pszennej
- 50 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 175 kcal / 744 kJ
- Białko
- 3.8 g
- Tłuszcz
- 9.3 g
- Węglowodany
- 17.9 g