Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 g fresh coriander leaves
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 200 g green peppers, cut in pieces
- 150 g onions, cut in pieces
- 100 g dry-roasted peanuts, unsalted
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 400 g sweet potatoes, cut in cubes (3 cm)
-
1
heaped tsp chicken stock paste, homemade
lub 1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 150 g water
- 650 g chicken breast fillets, skinless, cut in cubes (4 cm)
- 240 g tinned kidney beans, drained
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2633 kJ / 628 kcal
- Białko
- 55 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 13.3 g
Alternatywne przepisy
Creamy Mustard Chicken Stew
40min
Chicken Curry with Spinach
1 Std. 5 Min
Lentil Curry Stew with Chicken
8h 35min
Sweet Potato Curry
30 Min
Moroccan Chicken and Couscous
45min
Chicken Noodle Soup
25min
Chicken and Barley Stew
50min
Red bean chicken and sweet potato stew
45min
Mexican Turkey Chilli
40min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30 Min
Smoky Pork and Beans
3h
Chicken chorizo and chickpea stew
40min