Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Compote
- 300 g peaches, peeled, cut in 8 segments
- 15 g coconut sugar
- 1 Tbsp water
- 1 tsp lemon juice
- 4 whole allspice berries
Oats
- 150 g rolled oats
- 400 g almond milk
- 3 Tbsp chia seeds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1023 kJ / 245 kcal
- Białko
- 7.7 g
- Węglowodany
- 35.6 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1h 30min
Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15min
PB 'n' J Muffins
45min
Porridge with Fresh Fruit
10min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Buckwheat Crispbread
1h 30min
Savoury Flapjacks
45min
Strawberry and Ginger Spritz
15min