![Beef and Feta Koftas Beef and Feta Koftas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0EBDB8BA-5221-4788-B198-1BEA22BAEBCE/Derivates/2e23afd5-9845-40de-b288-702bde030cf9.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ orange, thin peelings of skin only
- 5 - 6 sprigs fresh coriander, cut in pieces, to taste
- 10 - 15 fresh mint leaves, to taste
- 2 fresh green chillies, halved and deseeded
- 650 g beef, cut in pieces (3 cm), slightly frozen
- 60 g Greek yoghurt
- 100 g feta cheese, cut in pieces
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp baharat spice mix (see tip) (opcjonalnie)
- 1 tsp fine sea salt
- 3 spring onions (approx. 25-30g), sliced (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 304 kJ / 72 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 1 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 0.3 g
Alternatywne przepisy
Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce
30 Min
Prawn Saganaki with Feta
35 Min
Greek Lamb Meatballs (Keftethes)
40 Min
Turkey Burger
1h 25min
Moroccan chicken and couscous
45 Min
Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper
30 Min
Healthy Greek Turkey Burgers
40 Min
Chorizo and Chicken Burgers
20 Min
Lebanese Lamb Puff Pastry Tart
1 Std.
Cauliflower Crust Pizza
1hod. 20min
Beef Koftas with Saffron Yoghurt
1hod. 20min
Pulled Pork Rolls
30 Min