
Urządzenia i Akcesoria
Roasted Chickpeas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
tinned chickpeas rinsed, drained then patted dry (1 x 400 g tin, see tip)240 g
-
vegetable oil10 g
-
fine sea salt¾ tsp
-
sweet paprika½ tsp
-
garam masala½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper1 pinch
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
102 kcal /
426 kJ
Białko
4.5 g
Tłuszcz
4.5 g
Węglowodany
9.3 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Sód
361.4 mg