Fresh coconut chutney

Fresh coconut chutney

3.2 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portions

Składniki

fresh coconut flesh (see Tips)
115 g
chickpea (besan) flour
50 g
raw unsalted peanuts
50 g
fresh long green chillies trimmed and cut into halves
3
garlic paste (see Tips)
½ tsp
fresh coriander stalks and leaves
5 sprigs
salt
½ tsp
ghee (see Tips)
1 tbsp
black mustard seeds
½ tsp
cumin seeds
1 tsp
fresh curry leaves
15

Wartości odżywcze na 8 portions

Kalorie 1015 kcal / 4263 kJ

Białko 30.29 g

Tłuszcz 80.81 g

Węglowodany 37.01 g

Błonnik 27.77 g

Tłuszcz nasycony 48.6 g

Sód 1171.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of India 98 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Pepper rasam

Pepper rasam

15 min

Carrot halwa

Carrot halwa

1 godz. 5 min

Sambhar Masala

Sambhar Masala

25 min

Tarka dal

Tarka dal

30 min

Sambhar

Sambhar

1 godz. 5 min

Amritsari dal

Amritsari dal

26 godz.

Kheer

Kheer

2 godz.

Dosa with spiced potato filling

Dosa with spiced potato filling

17 godz. 40 min

Cauliflower Stuffed Parathas

Cauliflower Stuffed Parathas

45 min

Rajma (kidney bean curry)

Rajma (kidney bean curry)

45 min

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

16 godz.

Idli

Idli

15 godz. 40 min