![Jajka faszerowane brokułami i kiełkami Jajka faszerowane brokułami i kiełkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CCED97EE-557B-4A97-A06A-863F88A28322/Derivates/459B7403-6AAA-4DB1-B471-B5D2171F8CEC.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g wody
- 6 jajek
- 120 g różyczek brokułu
- 20 - 25 g kiełków lucerny
- 60 g serka kremowego
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g pestek dyni
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 935 kJ / 223.5 kcal
- Białko
- 14.5 g
- Węglowodany
- 4.1 g
- Tłuszcz
- 16.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.9 g
- Błonnik
- 0.4 g
- Sód
- 311 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Portugalskie zielone jajka
50 Min
Sałatka z makaronem razowym
35 min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 Min
Ptysie z musem z zielonego groszku
2 Std.
Roladki z ogórka
30 Min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1óra 50p
Jajka faszerowane ziołami
45 Min
Jajka faszerowane awokado
40 Min
Jajka z farszem pieczarkowym
55 min
Pieczarki nadziewane
1 Std.