Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 克 冷凍綜合莓果
- 200 克 希臘優格
- 70 克 糖
- 2 顆 蘋果 (如:紅粉佳人、富士)，(約240克)，去核、切四等份
- 100 克 牛奶, 冷藏
- 2 大匙 新鮮綜合紅莓, 裝飾用 (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 杯
- Kalorie
- 605 kJ / 145 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 2.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
