Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pastel
- 50 g de nueces
- 240 g de almendras
- 220 g de zanahoria
- 3 huevos
- 2 cdas de aceite de coco
-
100
g de jarabe de maple
lub 100 g de miel - ½ cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 1 cdita de nuez moscada en polvo
- ¼ cdita de sal
- 1 naranja, ralladura
- 150 g de coco rallado
- 40 g de pasas
Betún
- 190 g de queso crema
- 100 g de jarabe de maple
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1457 kJ / 347 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Panqué de chocolate low carb
50min
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1 godz. 30 min
Hot cakes de avena y chía
25min
Panqué de zanahoria
1 godz.
Hot cakes de quinoa
25min
Pan de plátano saludable
1 godz.
Barritas de media mañana
3 Std.
Barra de dátiles y chocolate sin gluten
40min
Panqué de zanahoria y coco sin gluten
1 godz. 30 min
Pay de limón sin gluten
4h 20min
Pastel Persa de zanahoria y coco
2 godz. 20 min
Pastel de chocolate y almendras
25min